Was passiert, wenn wir ganz achtsam unseren Körper wahrnehmen und spüren, was wir wirklich gerade fühlen?  Wie geht es uns, wenn wir unsere Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und uns trauen diese auszusprechen?  

In meinem 2-stündigen Workshop "Conscious Touch" führe ich uns durch die Welt der bewussten Berührung. Du bist eingeladen in einem geschützten Rahmen dich achtsam mit deinen Grenzen und Bedürfnissen auseinander zu setzen und diese zu kommunizieren. Das "Wheel of Consent" (Betty Martin) dient dabei als Bodywork-Tool um mehr Bewusstsein für verschiedenen Berührungsqualitäten - und Intentionen zu schaffen. 

Was dich erwartet:

• Spielerische Übungen, um deine Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und auszudrücken

• Praktische Werkzeuge, um deine Kommunikation, Selbstsicherheit und Handlungsfähigkeit zu stärken

• Gemeinsames Reflektieren in Sharing-Runden

Dieser Workshop wird dich ermutigen, aus deinem Schneckenhaus herauszukommen, dich selbstbewusst auszudrücken und deine Wünsche in einer Umgebung zu teilen, die von Respekt und Verständnis geprägt ist.

Alle Übungen finden bekleidet statt.
 

€ 47 pro Person

(20% off bei geringem Einkommen / Helferticket)

Fragen/Terminvereinbarung:

017647640027
lisaschwarzcoaching@gmail.com